Техника безопасности. Техника небезопасности.

Она же — стратегия сохраняющего поведения в отношениях насилия.

Из приведенных списков правил ТБ для ситуаций насилия в отношениях разной тяжести видно, что

если вы оказались в ситуации насилия, то вы были в достаточно скверных кондициях перед тем, как это произошло, и переоценили свои силы и возможности. Это ваша ответственность, но не ваша вина. Никакие другие причины не являются актуальными. ТОЛЬКО ПЛОХИЕ КОНДИЦИИ ЯВЛЯЮТСЯ РЕАЛЬНЫМ ФАКТОРОМ РИСКА. Оказавшись в ситуации насилия, следует помнить – не просто помнить, а ПОМНИТЬ – что если вы уже тут, то второй участник мотивирован получить от вас нечто, что, как он считает, у вас есть и принадлежит ему, а не услышать вас или договориться с вами. Поэтому повреждения и потери в ситуации насилия – это закономерные явления, а не следствия и доказательства вашей некачественности и недостаточной компетентности. Учтите это и не обвиняйте себя дополнительно.

вы не можете, находясь в ситуации насилия, определить, какую ролевую позицию вы в ней заняли, жертва вы или насильник. В любом случае, потери и повреждения у вас по итогам будут обязательно. Чем позже вы это поймете, тем больше их будет. По сложности достижения изначально заявленных целей и по изменению планов и договоренностей без объявления ситуацию насилия можно узнать довольно просто. На этом этапе и следует из нее выходить: после первых незапланированных потерь и неожиданных повреждений. САМООБВИНЕНИЯ – ЭТО ТАКОЙ ФОРМАТ ПРИСОЕДИНАНИЯ К НАСИЛЬНИКУ; ИМЕННО ОНИ УВЕЛИЧИВАЮТ ВЕРОЯТНОСТЬ ТОГО, ЧТО ВЫ В КАКОЙ-ТО МОМЕНТ НАЧНЕТЕ ПРАКТИКОВАТЬ НАСИЛИЕ САМИ

-снаружи, однако, будет видно (особенно если приглядеться) что участники отношений несут потери разного характера: один теряет нечто конкретное, имеющее материальное, а часто и денежное, выражение, и вполне может назвать, что это было, и без чего он остался, а второй теряет нечто более важное и значимое, но менее конкретное и предметное, чем первый: самооценку и активность. Пока вы не вовлеклись, наблюдая ситуацию, вы будете способны различать ролевые позиции в отношениях. Как только вы вовлечетесь, способность видеть различия у вас пропадет, и вы займете одну из двух возможных ролевых позиций в отношениях насилия. Кстати: для вовлеченного наблюдателя более привлекателен тот, кто страдает громче: его проще использовать для слива своей агрессии. Поэтому не зовите на помощь. Помогать прибегут не вам.

самым сохраняющим вас, вашу целостность и ваши перспективы, поведением является прекращение коммуникации. Не объявление об этом. Не доведение до сведения второй стороны ваших намерений и смысла ваших действий. ПРЯМО И НЕПОСРЕДСТВЕННО ДЕЙСТВИЕ. Вероятно, что вам не сразу удастся дистанцироваться географически. На это и не следует рассчитывать. Еще вероятнее, что выстраивание безопасной социальной дистанции займет еще больше времени. Негативная обратная связь на прерывание подобных отношений вполне нормальное явление, это вы не сволочь и урод, это вы недоступны как еда, отсюда все вопли. НЕГАТИВНАЯ ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ – ПОКАЗАТЕЛЬ ТОГО, ЧТО ВЫ ДЕЙСТВУЕТЕ ВЕРНО.

-хорошо работает – в смысле, помогает вам сохраниться и покинуть опасную территорию – непосредственная и прямая встреча насильника с простыми и неотменяемыми жизненными обстоятельствами, которые никак не связаны с вами и каким-то вашими словами и намерениями. Слова, а особенно много слов, оказывают обратное вашим интересам воздействие: ухудшают обстановку и затрудняют выход из ситуации. НЕ ОБЪЯСНЯЙТЕ, СТАВЬТЕ ПЕРЕД ФАКТОМ. НЕ РАССКАЗЫВАЙТЕ О ПОСЛЕДСТВИЯХ, ДАЙТЕ ВСТРЕТИТЬСЯ С НИМИ.

СНАЧАЛА ПРЕРЫВАЙТЕ КОММУНИКАЦИЮ, ПОТОМ ЗАНИМАЙТЕСЬ КОМПЕНСАЦИЕЙ ВРЕДА. «сначала я уберу с пола осколки, потом поговорим», «я не понимаю и не слышу тебя, я ушиблась, мне очень больно», «я не могу говорить, я очень хочу в туалет». ЕСЛИ ВТОРАЯ СТОРОНА ПРОДОЛЖАЕТ ДОБИВАТЬСЯ ОТ ВАС ОТВЕТА, ОСОБЕННО СИЛОВЫМИ МЕТОДАМИ – ЗАМОЛЧИТЕ ВООБЩЕ И СМОТРИТЕ В СТЕНУ, ПОКА ВСЕ НЕ ЗАКОНЧИТСЯ.

НИКАКОЙ ЭПИЗОД НАСИЛИЯ НЕ ДЛИТСЯ БЕСКОНЕЧНО, после того, как насильник иссяк, он становится похож на студень, поэтому период сразу после эпизода насилия наиболее удобен для бегства. Вообще, когда вы готовите побег, сначала уберите с общей территории все, чем вас можно шантажировать и все, за чем вы можете захотеть или быть вынуждены вернуться

-Если вы понимаете, что следующий шаг в предлагаемом партнером направлении уже гарантирует вам некомпенсируемые потери, но все еще не гарантирует достижения общей цели или вашей цели в этих отношениях – прерывайте их и разрушайте все, что было сделано в отношениях ради достижения цели. Разумеется, об этом не нужно предупреждать заранее. НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ НЕ АТАКУЙТЕ ПАРТНЕРА. Разрушайте то, что он хочет получить, то, чем он вас шантажировал и свои перспективы, в самом плохом случае – то, посредством чего он намерен это получать.

— чем затратней и мучительней отношения насилия, тем больше их участники мотивированы вкладывать силы и средства для того чтобы сделать их несколько менее плохими – и тем меньше они заинтересованы выходить из отношений. ДА, КОНЕЧНО, ВТОРАЯ СТОРОНА БУДЕТ СТРАДАТЬ, ЕСЛИ ОТНОШЕНИЯ ПРЕРВУТСЯ. ЭТО НЕ ПОВОД ПРОДОЛЖАТЬ ТАКИЕ ОТНОШЕНИЯ, УМЕРЕТЬ МОЖНО БЫСТРЕЕ И НЕ ТАК МУЧИТЕЛЬНО. Если партнер намерен умереть именно так – это его выбор, а не ваш, вы не обязаны в этом участвовать.

Если сложить все это в стратегию, то получается коротко и просто:

Берегите личные границы. Если у вас нет сил их охранять – не лезьте в рискованную коммуникацию и постарайтесь не оказаться там, где вас в нее втянут.

Если ваши личные границы проломили и не намерены на этом останавливаться – игнорируйте все, что в них помещают без согласования с вами и ищите способ территориально дистанцироваться. Объяснять и договариваться уже поздно.

Тот, кто проломил ваши личные границы и не остановился на этом, рано или поздно атакует ваши ценности, а если ему не удастся после этого стать вашей ценностью самому – атакует и вас. Прячьте или уничтожайте все, что не можете защитить и ищите способ дистанцироваться. ЭТО НЕ КОММУНИКАЦИЯ, ЭТО ПАРТИЗАНСКАЯ ВОЙНА.

Не бойтесь рисковать. Будьте готовы потерять больше, чем то, что уже оказалось в зоне риска, защищайте границы и право на дистанцию – тогда агрессор отступится.

Да, тот, кто способен так поступить, правда считает, что то, что он делает – любовь и забота. Но это ничего не меняет.

Не бойтесь. Не жалейте. Не надейтесь. Так и только так выглядит безопасность в этих условиях.

©Все права соблюдены. Любое использование и изменение текста без согласия авторов является нарушением законодательства РФ.